Wir laden dich ein zu Spiel, Spaß und Hula Hoop Training.
Hula Hoop ein sehr gutes Training was vor allem Rumpf- und Rückenmuskulatur, aber auch Gesäß- und Oberschenkelmuskeln sowie der Beckenboden stärkt.
Damit der Reifen kreist, muss man die Bauchmuskeln stark anspannen.
Das Kreisen der Hüften trainiert die Bauch- und die Rückenmuskulatur, verbessert die Haltung und schult die Beweglichkeit. ‚
Eines ist außerdem klar: Den richtigen Dreh mit der Hüfte herauszuhaben, macht Ihr Kind sehr stolz und fördert das Selbstbewusstsein.
Der Hula-Hoop-Spaß kann schon sehr früh ab rund 3 Jahren beginnen.
Altersunabhängig braucht es zu Beginn in jedem Fall genug Geduld und Durchhaltevermögen, bis das Hoopen wirklich klappt.
Deswegen wird die Kursstunde auch mit anderen lustigen Bewegungsspielen und kleinen Yoga- Übungen kombiniert.